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不要再過著被財務追趕的日子,不要冒險找地下錢莊,或是不合法的管道

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面對欠債問題時,許多人會感到憂慮和壓力,然而,有些有效的步驟可以幫助您管理您的債務並最終擺脫財務壓力。

首先,了解您的債務狀況非常重要。列出所有的債務,包括貸款、信用卡債、房貸或其他未償還的款項。確定每個債務的還款截止日期、利率和最低還款金額。這樣一來,您可以清楚地知道哪些債務需要優先還款,並且可以建立一個還款計劃。

其次,評估您的開支和收入情況。確定您每月的固定開支,例如租金、水電費和食品費用等。計算您的收入,包括工資和其他收入來源。這樣一來,您可以確定您每個月可以用於還款的金額,並且可以避免超支。

接下來,與債權人聯絡。如果您無法按時還款,不要逃避債權人。相反,嘗試與他們建立聯繫,解釋您的情況並提出一個可行的還款計劃。有些債權人可能願意重新安排您的還款方式,例如延遲還款截止日期或降低每月的還款金額。

在處理債務時,節省開支非常重要。審查您的日常開支並尋找節省的機會。例如,考慮減少在娛樂和餐廳上的花費,尋找更便宜的選擇。嘗試通過為日常開支設立預算,避免不必要的花費。

另外,考慮增加您的收入來源。除了主要工資之外,您可以尋找額外的兼職工作或賺錢的機會。這將有助於增加您的收入,從而更快地還清債務。

最後,建立一個還款計劃並堅持執行。確定每個月您的還款金額並按時還款。定期檢查和更新您的還款計劃,以確保進展順利。

擺脫財務壓力需要時間和紀律。逐步處理債務,並尋找額外的資金來源,將使您更接近成為債務自由的人。記住,堅持不懈是解決債務問題的關鍵!

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負債協商(debt negotiation)是一種解決債務問題的方式,它涉及借款人與債權人之間的談判和協商。這是一個不同於破產的選擇,可以讓借款人在避免經濟毀滅的同時還清債務。然而,負債協商也有其利弊,需要謹慎考慮。

負債協商的優點是明顯的。首先,借款人可以避免經濟破產,保護自己的信用評級。相比之下,破產程序會給個人或企業的信用帶來傷害,往往需要多年的時間才能恢復。其次,負債協商通常能夠促成借款人與債權人之間的折衷,以降低債務金額或縮短還款期限。這使借款人有更好的機會還清債務,重建財務狀況。最後,負債協商的過程相對簡便,不像破產需要涉及法院和律師。這樣可以節省時間和金錢,讓借款人更快地處理債務問題。

然而,負債協商也存在風險和限制。首先,債權人可能並不願意接受協商提出的條件,進而導致協商破裂。其次,成功的負債協商可能需要借款人付出一筆協商費用,這在一些情況下可能會增加負擔。再者,借款人在負債協商期間仍需繳付一部分債務,這可能需要財務上更大的壓力。最後,負債協商可能對個人或企業的信用評級產生一定的影響,使得未來取得信用和貸款更加困難。

總的來說,負債協商在解決負債危機方面提供了一個可行的選擇。然而,借款人必須全面評估其風險和限制,並將之與其他解決方案進行比較,以找到最適合的解決方案。在任何負債協商程序之前,尋求專業金融顧問的建議將是明智之舉。

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阿伯別鬧了!長期腎結石「灌啤酒排出」慘踢鐵板險洗腎

中時
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陳先生飽受腎結石困擾10多年,但每次都靠猛灌啤酒,就順利把結石排出來,這次踢到鐵板,乖乖動手術取出體內結石,讓他很感謝醫生。(曹婷婷攝)
奇美醫院泌尿外科主治醫師陳致豪說明腎結石最新治療方式。(曹婷婷攝)

65歲陳先生腎結石10多年從不就醫,堅信靠著猛灌啤酒就能利尿且能麻醉止痛,而他每次只要一不舒服,也確實能順利把小石頭「尿出來」排出,但日前再度腰痛、解尿困難,猛灌啤酒卻失效,貼藥布止痛也沒用,急診被告知結石卡住尿道、腎臟急性損傷,晚一步就醫恐需洗腎,嚇得阿伯乖乖接受手術,現已復原。

結石不就醫,小心演變成腎水腫!奇美醫院泌尿外科主治醫師陳致豪指出,陳先生忍痛多日,被家人急送到奇美醫院急診室時,經電腦斷層檢查發現不只尿道有結石,腎臟也有2公分結石,輸尿管被1.5公分結石阻塞,造成嚴重腎水腫,且腎臟功能已有急性損傷情形,他緊急安排內視鏡取石手術,先取出結石解除尿路阻塞問題,經治療後,腎功能才逐漸恢復正常。

考量陳先生除了腎結石還合併有糖尿病,不適合傳統經皮腎穿刺手術,他使用次世代軟式輸尿管內視鏡,以自然孔內視鏡手術進入腎臟,將2公分結石以高能量雷射擊碎,順利取出結石碎片,手術中即時監測腎內壓力更進一步提升手術的安全性,陳先生術後隔天就出院。

根據健保資料庫2021年統計,台灣20歲以上成年人,腎臟結石盛行率是7.38%,每千人就有73.8人有腎結石,當中較嚴重的複雜性腎結石約占10至15%。陳致豪提醒,腎結石患者逐年增加,建議每天需飲水2500cc至3000cc,避免水分攝取不足,導致結石上身,也要避免攝取高鹽、高蛋白、高糖食物,降低腎結石形成的風險。

家住楠西區的陳先生說,自己務農忙於工作,身體有病痛不以為意也無暇就醫,過去每次出現症狀就喝啤酒,因啤酒利尿,但這回灌啤酒、喝大量的水都沒用,才驚覺非同小可,急診就醫被告知腎臟急性損傷也嚇一跳,「好加在有來看醫生,沒想到居然會這麼嚴重!」他為此今天也現身說法,希望大家身體有毛病不要拖,趕快就醫解決才是上策。

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  • 在現代社會中,無論是在個人生活還是工作環境,有效的協商是實現和平與成功的關鍵。前置協商作為一種先期對話和溝通的方法,為各方提供了理解和解決問題的機會,有助於建立良好的關係和達成共識。

    前置協商將各方集合在一起,以討論和探索各自的需求、意見和利益。通過這樣的討論,參與者可以更好地理解彼此的立場,並尋找達成共識的方法。在前置協商中,開放和尊重的溝通是必不可少的。每個人都被鼓勵發表觀點,並充分聆聽他人的意見,以便形成全面的解決方案。

    在前置協商中,解決問題的重點不是誰是贏家,而是如何找到互利的解決方案。這可以促進共同合作,為各方提供滿足需求的機會。在這個過程中,參與者學會了彼此權衡利弊,以及如何在達到自身目標的同時尊重他人的需求。

    前置協商還可以幫助預防和解決衝突。通過討論和溝通,各方可以提前解決可能導致衝突的問題,並及早找到解決方案。這種積極的方法可以節省時間和資源,並維護和諧的關係。

    總之,前置協商是建立有效溝通和合作的基石。它不僅有助於建立良好的人際關係,還可以更有效地解決問題和防止衝突。透過這種方式,我們能夠共同開創和平與成功的道路。


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